ماذا تفعل عند ضغط 90 إلى 60 ، وهل هي خطيرة؟

إذا أصبح الضغط أقل من 100 إلى 60 ، يطلق الأطباء على هذا انخفاض ضغط الدم.

في سن 20 وحتى 40 سنة ، لوحظت هذه الحالة في 5-7 ٪ من الناس ، بغض النظر عن جنسهم ، وفي النساء الحوامل تصل النسبة إلى 12.

هل هو خطير؟ يقول الخبراء أنه بالنسبة للعديد من الأشخاص من هذه الفئة ، لا ينبغي اعتبار ضغط 90 إلى 60 من الأمراض الخطيرة.

هل هذا الضغط طبيعي؟

يجب أن يكون ضغط الدم دائمًا ضمن الحدود الطبيعية. بالنسبة لضغط الدم الانقباضي العلوي ، يكون 100-130 مم زئبق ، أما بالنسبة لضغط الدم الانبساطي السفلي فهو 60-89 مم زئبق. يعتبر ضغط 90 إلى 60 ضغط دم منخفض.

  1. تميز الأرقام العليا الضغط الانقباضي ، وهو ناتج عن نشاط القلب الذي يضخ الدم إلى الشريان الأبهر وكذلك على طول شرايين الكائن الحي بأكمله.
  2. الكسور السفلية تحدد الضغط الانبساطي ، الذي يميز حالة نغمة الأوعية الدموية.

في معظم الناس ، يجب ألا تقل مؤشرات ضغط الدم الطبيعية عن 110 عند 60 مم زئبق. الفن. إذا حدث هذا ، فمن المرجح أن هناك حالة تسمى انخفاض ضغط الدم. يمكن أن يحدث كمرض مستقل ، أو يكون نتيجة لبعض الأمراض الداخلية.

أسباب الضغط 90 إلى 60

حسب الأصل ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم الأساسي والثانوي.

  1. انخفاض ضغط الدم الأساسي هو مرض مستقل يمكن أن يحدث في شخص يعاني من سوء التغذية أو إرهاق ، ويرث. قد تكمن أسباب هذه الحالة في الإجهاد المعتاد أو التأقلم أو قلة الفيتامينات أو ارتفاع عدد العاملين أو أحمال التدريب. يحدث انخفاض ضغط الدم الأساسي في أغلب الأحيان عند الشابات والمراهقين. في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، تتناقص مرونة الأوعية الدموية ، ويبدأون في الاستجابة للتغيرات في الضغط الجوي والطقس.
  2. يحدث انخفاض ضغط الدم الثانوي كأحد أعراض المرض أو كمضاعفات لعدد من الأمراض الخطيرة (التهاب الكبد ، قرحة المعدة ، النوبة القلبية ، هشاشة العظام عنق الرحم ، فقر الدم ، تسمم الجسم ، قصور القلب ، تليف الكبد ، الأورام ، مرض السكري ، الإدمان على الكحول ، الروماتيزم ، السل ، التهاب المثانة).

غالباً ما يصاحب انخفاض ضغط الدم ما يسمى بالأزمات ، حيث يمكن أن ينخفض ​​الضغط بشكل حاد إلى الأرقام من 90 إلى 60 وما دون. في هذه الحالة ، قد يصاب الشخص بالغثيان أو الدوار الشديد أو حتى الإغماء. هذه الحالة عادة ما تستغرق بضع دقائق.

أعراض انخفاض ضغط الدم

مع ضغط 90/60 ملم زئبق. الفن. يعاني الشخص من مجموعة من الأعراض المميزة:

  • حالة من الركود والاكتئاب مع وجود علامات على الشعور بالضيق العام ؛
  • الشعور بنقص الهواء ، خاصة في الغرف المزدحمة والمكتظة ؛
  • الصداع ، يرافقه نبض في المعابد والرقبة ؛
  • انخفاض الشهية
  • مشاكل النوم
  • ألم في القلب.
  • عدم انتظام دقات القلب.
  • التهيج والعصبية.

يمكن أن يكون ظهور هذه الأعراض قصير الأجل ، ويمكن أن يكون منتظمًا ، مما يعطي الكثير من الانزعاج. إذا كنت تشعر بالسوء إزاء خلفية انخفاض ضغط الدم ، فتأكد من استشارة أخصائي للحصول على المشورة.

ما يجب القيام به عند ضغط 90 إلى 60

إذا وجدت نفسك تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم ، فإن أول ما عليك فعله هو استشارة الطبيب. سوف يصف تشخيص شامل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن علاج الضغط المنخفض هو مسألة فردية بحتة. لا يصف الدواء بنفسه. هذا يمكن أن ينتهي بشكل سيء.

ماذا لو كان لديك هذا الضغط؟ فيما يلي إرشادات عامة:

  • لا حاجة للاستيقاظ بشكل حاد بعد الاستيقاظ. من الأفضل الاستلقاء لبضع دقائق في السرير ، ثم الاستيقاظ ببطء. هذا سوف يساعد في تجنب دوخة الصباح والإغماء التي يمكن أن تحدث في انخفاض ضغط الدم.
  • اتبع نظام الشرب ، وشرب ما لا يقل عن ليترين من السوائل خلال اليوم.
  • تحتاج إلى تناول الطعام أربع مرات على الأقل يوميًا. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنة.
  • خذ حمامًا ودُشًا متناقضًا دون حدوث تغيرات مفاجئة في درجة الحرارة ، واذهب لتدليك.
  • مطلوب حركة.

هذه النصائح البسيطة المفيدة ستساعد على تطبيع ضغط الدم وتجنب الأزمات التي تنقص التوتر.

شاهد الفيديو: معدلات جديدة لضغط الدم الطبيعي (شهر نوفمبر 2019).

ترك تعليقك